Что делать если ты собственник

Что делать если ты собственник

Отношения с близкими нередко омрачаются такими неприятными чувствами, как неуверенность и страх. Они связаны с низкой самооценкой и прошлым негативным опытом. Например, родители мальчика развелись, и во взрослом возрасте он боится повторения этой истории в своей семье. Он следит за женой и изводит ее ревностью.

В детстве каждый из нас выработал определенную стратегию поведения на случай неприятных ситуаций. Неосознанно мы применяем эти модели поведения и во взрослой жизни.

Родители маленькой девочки разговаривают между собой, а на нее не обращают внимания. Она начинает топать ногами, кричать и падать на пол. Девочка вырастает, и когда ей кажется, что партнер мало с ней общается и думает о чем-то своем, она пытается контролировать ситуацию, стараясь привлечь его внимание всеми возможными способами.

Модели поведения и защитные реакции, сформированные в детстве, вредят взрослым отношениям. Вот семь шагов, которые помогут разрушить детские стереотипы и построить доверительные отношения с партнером.

1. УСИЛИВАЙТЕ ОЩУЩЕНИЕ СОБСТВЕННОЙ ЦЕННОСТИ

Если в основе собственнического поведения лежит неуверенность в себе, нужно бороться с внутренним голосом, который пытается укрепить неуверенность. Осознайте, что ценны сами по себе, вне зависимости от того, как к вам относятся другие. Вы сильны и способны на многое. Даже если ваши предположения оправдаются и окажется, что партнер вас обманывает, жизнь не закончится.

2. СОПРОТИВЛЯЙТЕСЬ ВСПЫШКАМ РЕВНОСТИ И ПРОЯВЛЕНИЯМ АВТОРИТАРНОГО ПОВЕДЕНИЯ

В противном случае вы рискуете оттолкнуть партнера. Как бы сильно ни беспокоились, старайтесь не давить на него. Игнорируйте внутренний голос, который учит наказывать партнера за свое беспокойство: «Он вернулся с работы слишком поздно, чтобы ты ему радовалась. Не разговаривай с ним – пусть знает, как задерживаться».

3. ОСОЗНАЙТЕ, ЧТО ЭТИ ЧУВСТВА ПРИШЛИ ИЗ ПРОШЛОГО

Ваше беспокойство не исчезнет само собой. Нужно понять, откуда оно появилось. То, что происходит сейчас, – триггер старой боли. Если вы стремитесь контролировать партнера и хотите полностью обладать им, покопайтесь в прошлом. Так вы поймете себя настоящего. Иногда непросто найти то, что определяет деструктивное поведение. В этом случае необходима психотерапия, которая поможет осознать источник неуверенности.

4. НАЙДИТЕ СПОСОБЫ СПРАВЛЯТЬСЯ С БЕСПОКОЙСТВОМ

Хороший эффект дают различные медитативные и дыхательные практики, которые учат справляться с токсичными мыслями и чувствами и не давать им контролировать ваше поведение.

5. ПЕРЕСТАНЬТЕ СЛУШАТЬ ВНУТРЕННЕГО КРИТИКА

Живущий внутри критик снабжает нас токсичными мыслями: «Возможно, она тебе изменяет», «Кому ты будешь нужен?», «Похоже, он хочет тебя бросить». Из-за него мы испытываем беспокойство и демонстрируем собственническое поведение.

6. ИНВЕСТИРУЙТЕ В СВОЮ ЖИЗНЬ

Это самый важный шаг. Сфокусируйтесь на своей жизни, а не на жизни партнера. Спросите себя: «Чем бы я действительно хотел заниматься? Что больше всего радует и вдохновляет меня?» Начав делать то, что нужно и интересно именно вам, вы сможете принять тот факт, что вы и ваш партнер не одно целое, а взрослые, независимые люди, которые любят друг друга.

7. ПОГОВОРИТЕ С ПАРТНЕРОМ КАК ВЗРОСЛЫЙ ЧЕЛОВЕК

Расскажите о своих страхах, неуверенности и желании все контролировать. Пусть это станет первым шагом к установлению доверия между вами.

Об авторе

Лиза Фаэрстоун (Lisa Firestone) – клинический психолог, автор книги «Победи внутреннего критика: революционная программа по избавлению от негативных мыслей и придуманных ограничений» («Conquer Your Critical Inner Voice: A Revolutionary Program to Counter Negative Thoughts and Live Free from Imagined Limitations», New Harbinger Publications, 2002).

Читайте также:  До какого момента начисляется неустойка

Уйти нельзя остаться: «Я прожила с абьюзером 20 лет»

Годами подвергаться психологическому насилию (абьюзу) и ничего не предпринимать? Со стороны такая ситуация кажется как минимум странной. Мать шести детей, блогер Дженнифер Уильямс-Филдс о том, что мешало ей разорвать отношения с мужем-абьюзером.

Путь к себе. Чем могут быть полезны наши ценности

На определенном жизненном этапе каждый задает себе вопросы: кто я, куда я иду, зачем я иду? Но не у всех получается найти ответы. Эта статья поможет определить ваши истинные ценности, и объяснит, как с их помощью обрести себя.

Моя проблема в том, что я ревную там где это вообще не нужно. Например переписываюсь с девушкой с которой познакомился по интернету 2 дня назад и ревную её если она общается ещё с кем-то кроме меня или идёт гулять с кем-то.
Вчера встретился с девушкой, с которой познакомился недавно. Просто погуляли. Она мне не девушка, не подруга. Просто знакомая с которой я гулял всего 1 раз. И я ревную её ко всем.
Я влюбляюсь каждый раз в девушку, добиваюсь её и теряю интерес. Она мне не интересна, но я всё равно хочу чтобы она была моей. Вот так же и с моей нынешней девушкой. Она меня любит, целует и обнимает. (секса не было) Но я ничего не чувствую, совершенно ничего. Хотя когда были первые дни нашего общения и только начиналось всё я был влюблён в неё.
Как с этим бороться?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Музик Яна Валерьевна

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Прокофьев Дмитрий Евгеньевич

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бельская-Корней Наталья Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Толмачева Марина Александровна

Психолог, Консультант Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Тедеева Алина Руслановна

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Анастасия Сергеевна Шихалеева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Вжечинская Ева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Хайруллина Роза Ринатовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Авдеев Сергей Николаевич

Психолог, Опыт более 20лет. Специалист с сайта b17.ru

У вас все проблемы одинаково дeбильныe – http://www.woman.ru/relations/men/thread/4408778/

Наверное возраст)))
занимайся делом,когда ты будешь успешный и состоятельный,девчонки будут виться вокруг тебя.

. А вообще это просто называется ЭГОИЗМ. Твое больное эго просто задевает, если девушка общается с кем-то еще. Начинаешь жалеть себя любимого, думаешь что "влюблен". Но на самом деле тебе эти девушки не сдались, думаешь ты только о себе, любишь лишь себя. Тут нужна большая работа над собой. Когда научишься "давать" а не только "брать", может что и выйдет у тебя с девушкой.

А вы просто не считаете женщин людьми, они вам интересны исключительно для "завоевания" и поднятия своей самооценки. В России все мужики в некоторой степени этим страдают, так что, в общем-то, вы – никакое не исключение. На свете куча закомплексованных женщин, готовых жить с подобными монстрами, так что не переживайте, найдётся и на вас *****.

Мы с мужем дикие собственники, нашли друг друга так как искали именно собственников. Конечно нет никаких друзей и приятелей, уже много лет мы тонам от счастья в обществе друг друга. Эгоисты мы, но счастливые

Читайте также:  Пакет документов для развода через суд

Автор, у тебя просто проблема с уверенностью в себе!

Похожие темы

А вы просто не считаете женщин людьми, они вам интересны исключительно для "завоевания" и поднятия своей самооценки. В России все мужики в некоторой степени этим страдают, так что, в общем-то, вы – никакое не исключение. На свете куча закомплексованных женщин, готовых жить с подобными монстрами, так что не переживайте, найдётся и на вас *****.

Автор, обратись к доктору и больше разводок не пиши!

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: психология

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Быть собственником в отношениях с партнером – часто означает испортить их. Есть много причин, почему человек может чувствовать себя собственником. В их числе могут быть недоверие, ревность, низкая самооценка и пр. Вот несколько советов, которые, возможно, помогут решить проблему и сохранить отношения.

1. Забыть о прошлом

Может быть, вам изменяли или врали раньше, но это новые отношения. Не позволяйте прошлому разрушить то хорошее, что имеете сейчас. Ваш партнер – другой человек, и он заслуживает начать отношения с вами с чистого листа. Не говоря уже, что вы будете чувствовать себя лучше, если отпустите прошлое! Невозможно изменить уже произошедшее, поэтому отпустите прошлую боль и сосредоточьтесь на отношениях, в которых находитесь сейчас.

2. Не быть властным

Чем больше вы беспокоитесь о том, что ваш партнер не любит вас или нечестен с вами, тем больше вы будете давить на него в дальнейшем. Не взваливайте все страхи и переживания о любви на своего партнера. Верьте, он (она) любит вас, потому что выбирал среди множества других. Не устраивайте допросов, когда он приходит домой. Не заставляйте своего партнера чувствовать, что он сделал что-то плохое, даже когда это не так, потому как однажды ему это просто надоест.

3. Проживать свою собственную жизнь

Это идет рука об руку с условием "не быть властным". Если у вас есть своя работа, собственные увлечения и своя собственная социальная жизнь, тогда вы станете более интересным человеком для партнера. Конечно, важно проводить время вместе, но не менее важно проводить его друг без друга и заниматься разными вещами, чтобы делиться и говорить об этом, когда вы вместе.

Читайте также:  Обязательно ли делать каско при автокредите

4. Не позволять ревности сожрать себя заживо

Ревность не только убивает отношения. Она быстро подкашивает и заставляет чувствовать себя ничтожным. Превратите такое отношение в нечто позитивное, понимая, что ваш партнер с вами потому, что вы замечательный, интересный и т. д. Не нужно ревновать к кому-то, с кем еще он может проводить время. Имейте чувство собственного достоинства и осознайте – вашему партнеру повезло с вами.

5. Знать друзей друг друга

Отличный способ уберечь себя от ревности – знать социальные круги друг друга. Если знать, с кем партнер проводит время, то не будет причин для беспокойства. Дополнительным бонусом является то, что вам также может нравиться проводить время с друзьями вашей второй половинки.

6. Не пытаться изменить своего партнера

Вы знали, кто ваш партнер, когда начинали отношения. Зачем вы хотите изменить его или ее сейчас? Убеждение себя в том, что другой человек должен измениться, может быть вашим простым ответом на любые проблемы, которые могут возникать в отношениях. Так ведь проще, не правда ли?

7. Постараться найти корень проблемы

Почему вы являетесь собственником в ваших отношениях? Может, это страх из-за прошлых отношений, а может, что-то, случившееся в детстве. Необходимо выяснить, что заставляет вас чувствовать и действовать таким образом. Это даст возможность прийти в соглашение с собой и победить свою проблему, что, в свою очередь, заставит вас чувствовать себя лучше и поможет будущим отношениям.

8. Доверять партнеру (и себе)

Часто люди чувствуют недоверие к другим, потому что они проецируют на них то, что видят в себе. Вас может беспокоить, что ваш партнер может флиртовать, когда он (или она) находится с друзьями, потому как вы сами флиртуете. Если вы позволяете себе только флирт и не выходите за рамки этого, то должны быть в состоянии позволить своему партнеру сделать то же самое. Это справедливо!

9. Не шпионить

Проверка электронной почты из аккаунта, который был оставлен открытым, прокручивание отправленных текстовых сообщений, просматривание истории браузера. Это может показаться нормальным и безвредным, но это создает трещины в отношениях. Вы явно думаете, что там можно что-то найти, но в то же время боитесь потерять доверие к партнеру. И он тоже может потерять доверие к вам, поймав за таким занятием. Держите себя занятым. Сделайте что-нибудь в другой комнате, чтобы не иметь соблазна подслушать телефонный разговор, прекратите смотреть чужую почту. Со временем желание следить за партнером пройдет.

10. Быть открытым

Расскажите своей половине о том, что чувствуете. Но пусть это не звучит, как обвинение. Поделитесь проблемой из вашего прошлого, из-за которой вам тяжело научиться доверять. Скажите, как вы себя чувствуете, когда он (она) делает определенные вещи. Убедитесь, что общаетесь в виде открытого диалога, а не борьбы. Если вы открыты и честны в том, что вас беспокоит, партнер, скорее всего, услышит вас. Если вы вместе перелистнете эту страницу, это поможет вам перестать быть собственником. Главное, работать над этим вместе!

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector